《情感自由》:最好的家庭心理医生,让自己从消极情感中解放出来
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《情感自由》:最好的家庭心理医生,让自己从消极情感中解放出来

《情感自由》:最好的家庭心理医生,让自己从消极情感中解放出来

分    类:成功励志
作    者:(美)欧洛芙 中国商业出版社
字    数:10万
点    击:28
状    态:完结

内容简介

《情感自由》旨在帮助每一个读者建立个人的积极情感模式,避免消极情感的侵害。你不妨想象一下,当自己遭遇堵车时仍心沉气稳、当上司大发雷霆时还能保持从容不迫和轻松时感觉如何?《情感自由》给出的情感情行动步骤以及各种具体的技巧和方法,将使你在逆境中驾驭自我,避免攻击性情绪和失去理智,这就是一种获得情感自由时的感觉。
朱迪斯•欧洛芙博士综合神经科学、直觉医学、心理学和微妙能量技巧,巧妙勾勒出大脑、身体、精神和环境之间的关系。她用异常生动、幽默、轻松的语言,提供了七个实现自我解放的转变工具,引领读者将恐惧、抑郁、气恼、嫉妒等七种消极情感分别转变为勇气、希望、同情、自尊等七种积极情感。
《情感自由》通过帮助读者培育积极的情感,唤醒内在的心灵的力量,从而对自己拥有更加坚定的信心,以增强爱的能力以及获得幸福的能力。它是那些压抑、失望或沮丧者以及那些希望情感状态更好的人们的内在行动指南。正如欧洛芙博士所说,我们每天都有机会使自己成为生活中的英雄:摆脱消极情感,作出积极的反应,主导各种情形。完全的情感自由就在你的掌握之中。

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